Kapsil Kreatin CAS:57-00-1

Kreatin se yon konpoze natirèl ki pwodui nan kò imen an, sitou nan fwa a, ren yo, ak pankreyas la. Li jwe yon wòl enpòtan nan pwodiksyon adenozin trifosfat (ATP), prensipal lajan enèji selil la. Lè yo pran li kòm yon sipleman, kreatin ka ogmante rezèv fosfokreatin kò a, sa ki mennen nan yon amelyorasyon nan rejenerasyon ATP pandan aktivite fizik entans. Sa ka lakòz yon ogmantasyon nan fòs, puisans, ak andirans nan misk, sa ki fè li patikilyèman benefik pou aktivite ki mande ti peryòd enèji. Anplis de sa, sipleman kreatin ka ankouraje kwasans nan misk epi ede nan rekiperasyon ant peryòd egzèsis entans. Yo ap fè rechèch tou sou li pou benefis mantal potansyèl yo, paske kreatin prezan nan sèvo a epi li ka jwe yon wòl nan pèfòmans mantal. Li enpòtan pou note ke pandan ke kreatin jeneralman konsidere kòm san danje pou pifò moun, li rekòmande pou konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan ou kòmanse nenpòt nouvo rejim sipleman, sitou si gen pwoblèm sante oswa si w ap pran lòt medikaman. Anplis de sa, yon bon idratasyon esansyèl lè w ap itilize sipleman kreatin pou maksimize benefis potansyèl li yo epi minimize risk pou efè segondè potansyèl yo.