Phenylalanie se yon asid amine esansyèl epi li se précurseur de tirozin asid amine.Kò a pa ka fè phenylalanie men li bezwen phenylalanie pou pwodui pwoteyin.Kidonk, moun bezwen jwenn phenylalanie nan manje.Yo jwenn 3 fòm fenilalani nan lanati: D-phenylalanine, L-phenylalanine, ak DL-phenylalanine.Pami twa fòm sa yo, L-phenylalanine se fòm natirèl yo jwenn nan pifò manje ki gen pwoteyin, tankou vyann bèf, bèt volay, vyann kochon, pwason, lèt, yogout, ze, fwomaj, pwodwi soya, ak sèten nwa ak grenn.